4月開催が決定しました！
4月14日(日)14:00〜
スポーツ栄養サポートを開催します‼️
【講師】
村上優子さん
(日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士)
今回のテーマ
“鉄を極める“
鉄というと、意識高い選手が食いつく内容ですが、
イライラ…
怒りっぽい…
やる気出ない…
無気力…
集中力が切れやすい…
疲れがとれにくい…
なんだか元気がない…
爪が割れやすい…
薄毛が気になる…
筋肉がつきにくい…
体力をもっとつけたい！
どれか一つでも当てはまったら、○○が足りてないのかも！？
一つでも当てはまった方はぜひ、4月14日参加お待ちしてます💡
↓コチラは、前回の様子。
実際にどのくらいの量なのか、準備してくれました😁
高総体、中総体、ミニバス、一般、大学などこれからの大会シーズンに備えた事前準備にもなるので要チェック😎
