- 0197-48-9037
- Mon - Fri: 9:00 - 21:00
- Sat - Sun: 9:00 - 18:00
TRAINING
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受付
金曜の夜、仕事終わりにクルームアクトへ。
21時まで営業しているから、会社終わり、部活終わりでも予約可能。
除菌も忘れずに。
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トレーニング準備
靴を履き替えて着替え。
ロッカーも完備。
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ストレッチ
体の調子を確認しながらウォーミングアップ。
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トレーニング
スタート
動かしやすくなったカラダを、さらにエクササイズでより動かしやすく。
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モスタビリティ
エクササイズ
もっと大きく体を動かすために、自分の筋力を使って体を安定させよう！
フリートレーニングの日でも、フォームをチェックしてもらえるから安心。
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コア
トレーニング
ブレない体づくりのために、
ウォーターバックを使って、体を安定させよう！
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ファンクショナル
トレーニング
ファンクショナルトレーナーを活用。
動作を鍛えて、早くて強い動きを手に入れよう！
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心肺持久力
トレーニング
バイクエクササイズで汗をかいて、しっかり体力をつけよう！
ダイエットプラン、アスリートプランなど、一人一人に合ったメニューを。
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トレーニング終了
ストレッチをして、脱衣所で着替えも完了。
